Bonjour à tous ,
Suite à une session magnifique et des courbatures le lendemain ( Eh oui même moi, on est tous loger à la même enseigne ) , je me suis collé à une fiche sur les étirements à faire avant et après chaque navigation .
Pour ne plus avoir de courbatures ..
Boire de l'eau favorise aussi ....
Voici la fiche cliquez ici . http://www.alexkite.com/les-etirements-en-kite.html
Bon vents et à bientôt