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 Vos muscles dans le kite

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quels muscles sont les plus sollicités en kitesurf
Membres inférieurs : cuisses
29%
 29% [ 14 ]
Membres inférieurs : mollets
4%
 4% [ 2 ]
membres supérieurs : bras
12%
 12% [ 6 ]
Membres supérieurs : avant bras
10%
 10% [ 5 ]
Ceinture abdominale
41%
 41% [ 20 ]
Autres ; n'hésitez pas à répondre aux questionnaires
4%
 4% [ 2 ]
Total des votes : 49
 

AuteurMessage
Tonio
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MessageSujet: Vos muscles dans le kite   Lun 2 Juil 2007 - 12:03

Salut les gars, je mène une petite enquête pour mon monitorat de kite. Je cherche à déterminer quels sont les muscles les plus sollicités en kite. J'en appel à votre aide, et votre esprit d'analyse. D'après vous quels muscles sont les plus sollicités en kite (jambes bras abods...).
Pour me répondre vous pouver tout simplement répondre à ce mail ou télécharger le questionnaire ci-dessous.
De plus je voulais savoir quels sont d'après vous les douleurs et blessures que vous rencontrez suite à une session kite ?

Questionnaire en Word

Vous pouvez surligner les réponses que vous désirez, l'option croix n'ayant pas encore été trouvé.

Le but final étant de proposé un programme de préparation physique pour des pratiquants classiques comme vous et moi dans le but d'enchaîner les sessions sans jamais s'arreter !!

Merci beaucoup à vous tous

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Tonio
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MessageSujet: Re: Vos muscles dans le kite   Mar 3 Juil 2007 - 10:39

Ben alors ça intéresse personne de faire évoluer un peu notre discipline ??? Je n'ai eu que une réponse jsuis tt triste cul2 personne veut répondra à mon questionnaire....
Merci quand même pour le sondage Smile

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thierry54
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MessageSujet: Re: Vos muscles dans le kite   Mar 3 Juil 2007 - 16:14

Salut tonio,suis debutant plutot sportif mais apres une seance j'ai mal partout!!Je pense que ca va s'arranger quand mon niveau va s'elever!!
J'espere!
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Mike
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MessageSujet: Re: Vos muscles dans le kite   Mar 3 Juil 2007 - 17:00

Je pense que le kite est un sport particulièrement complet et fait travailler un peu tout les muscles. C'est vrai que les abdos, les jambes et les bras seront sûrement plus sollicités que le reste.
Peut-être que le sujet idéal pour répondre à cette question serait une personne qui ne fait pas beaucoup de sport (donc qui ne travaille pas régulièrement des muscles en particulier). Elle pourrait dire à quels muscles elle a mal après une session de kite correcte (càd sans grosse galère, toilé comme y faut et avec de bons réglages)..
Bref, de mon côté, les muscles que je sens après de grosses sessions sont les muscles que je ne travaille pas habituellement, surtout les jambes, mais aussi les avant bras, et parfois quelques muscles du dos (sans compter les douleurs liées à mes gamèles, sans commentaire!)
Toujours est-t-il que pour limiter les douleurs musculaires, échauffement, étirements et entrainements seront les maitre-mots. Il faudra sûrement que tu parles de ca aussi dans ton dossier...

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MIKELOOP
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Tonio
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MessageSujet: Re: Vos muscles dans le kite   Mar 3 Juil 2007 - 17:09

Merci les gars, t'as raison Mike et Merci pour le questionnaire

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pandadézil
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MessageSujet: Re: Vos muscles dans le kite   Mar 3 Juil 2007 - 20:57

j't'envoie ça...
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havana
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MessageSujet: Re: Vos muscles dans le kite   Mar 3 Juil 2007 - 21:15

moi aussi....

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Tonio
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MessageSujet: Re: Vos muscles dans le kite   Mer 4 Juil 2007 - 9:28

merci à vous tous !! ça va gazer !!

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havana
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MessageSujet: Re: Vos muscles dans le kite   Jeu 2 Aoû 2007 - 10:27

sinon j'ai trouvé ca dans une revue :

Quels muscles ?

tous les muscles sont sollicittés, notamment les fléchisseurs des avant-bras et les biceps dans les mouvements de traction, les fixateurs d'omoplates qui améliorent l'ouverture du thorax et donnent un joli port, les quadriceps pour maintenir la position jambes fléchies et les abdominaux pour gainer le corps et ne pas se faire mal au dos.
Autre atout, un excellent travail de proprioception (perception nerveuse des situations de déséquilibre) pour se réceptionner sur l'eau et d'étirement lorsque l'aile vous tracte vers le haut.
enfin, équilibre et coordination ne sont pas enreste pour tenir sur la planche, notamment au moment du départ.

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MessageSujet: Re: Vos muscles dans le kite   Sam 4 Aoû 2007 - 15:30

J'adore ce pti résumé JD!

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MessageSujet: Re: Vos muscles dans le kite   Dim 5 Aoû 2007 - 10:36

Chez moi, c'est le muscle du cerveau.... vous savez celui qui est situé juste derrière les yeux qui servent à mater....les rideuses sur les videos... Jtemmerde
Bon allez je réponds, c'est la période des sondages à défaut de vent.
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MessageSujet: Re: Vos muscles dans le kite   Aujourd'hui à 21:12

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